働き始めて2年

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm モデル

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2016年07月01日

  • さーりん

    朝食
    スティックデニッシュ
    エクレア
    ポテトサラダ
    ぎょうざバーグ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    きんぴらごぼう
    たらこスパゲッティ
    イカ天
    ぎょうざバーグ
    緑茶

    夕食
    焼肉ビビンバ
    コールスローサラダ
    たこのから揚げ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1721kcal10:40
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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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