糖質制限 72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 70kg 52kg 28% (あと18kg) 157cm 70kgの体型
    体脂肪 38% 38% 25% 157cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • ゆーきゅん


    目玉焼き
    ウインナー
    クリームチーズ

    チキン南蛮

    高野豆腐
    鶏肉煮込み
    くるみ
    チーズ

    カロリー合計:10:45
    •  
    • コメント2件
    • maki maki お久です〜〜‼︎のんびりと順調な気がします。私は最近サボり気味でした。また頑張ってダイエットします。見習おうと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ 2016.07.05 08:12
    • ゆーきゅん ゆーきゅん > makiさん
      おはようございます、makiさん既にモデル体型に近いですよね⁉︎
      凄いですo(^_-)O
      わたしは最近なかなか運動出来ないのですが、食事コントロールは上手く出来てますので、続けますo(^_-)O
      2016.07.05 08:26
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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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