前日比:-0.2kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.3kg 52kg 15% (あと10.3kg) 152cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

 » 
2016年07月01日

  • ゆうり

    ギリギリノルマ達成。
    6月は中旬からストレス過多のなか
    達成できただけでもいいかな。
    毎日1日はダイエット休暇日にしよう。
    ってことで久々にコカ・コーラ(赤)解禁!
    明日は太ってても気にしない~(^^♪


    玉子かけご飯


    お弁当(持参)


    野菜(サニーレタス)&ドレッシング
    讃岐うどん(豚肉/生卵/納豆/おくら)

    間食
    飲むヨーグルト
    ガルボ
    コカ・コーラ 500ml
    ポテトチップス

    カロリー合計:10:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    きます。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべきこと ... いる人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太って ... は参考になりますが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べること ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • コカ・コーラ「スリムボトル」日本初上陸……アルミでキンキン

    ・コーラシステムでは、暗闇で触れただけでコカ・コーラのボトルだとわかる輪郭を引き継ぎ、アルミニウム素材を使ったコカ ... アルミ缶やPETボトルよりも細い。  コンビニエンスストアのほか、料飲店や交通・レジャー施設などでコカ・コーラ「スリムボトル」を販売することで ...  5月8日はコカ・コーラの誕生日、そして2015年はコカ・コーラを象徴する“コンツアーボトル”が誕生して100 ... コカ・コーラ「スリムボトル」日本初上陸……アルミでキンキン ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ ベニーレ ベニーレ

    明治神宮前<原宿> ゼロから創るウエディングストーリー。吹き抜けの大空間を自由に彩って ... リストランテ ベニーレ ベニーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ダイエット第2弾 まめこ
  • ブレア
  • レトリ
  • 蒔野
  • ちゃろ
  • さなえ
  • カナ
  • みずな
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • ダイエット第2弾 まめこ
  • ポポチャン
  • 半熟
  • ゆえ
  • ぽんず
  • ブレア
  • レトリ
  • 蒔野
  • ちゃろ
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ゆうり
ゆうり

152cm 64kg

日記
237
ライバル
8
被ライバル
13