最近の店員は注文をちゃんと聞きとろうとしないんですね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 154cm 73kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 理想

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2016年07月02日

  • さーりん

    朝食
    塩パン
    メロンクロワッサン
    ポテトサラダ
    コールスロー
    青汁

    昼食
    パエリヤ
    鶏のアヒージョ
    ウーロン茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    すき焼き
    ウーロン茶

    カロリー合計:2277kcal10:50
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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