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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 57.1kg 50kg 55% (あと7.1kg) 162.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.1% 22% 162.7cm 理想

2016年07月02日

  • (マイ・3・コ)

    【8/1 目標体重 55.0kg 以下】

    さて。
    今月の目標は55キロ以下!
    月2キロっていけそうなのに難しいんだよな〜。
    友達とご飯行ったり会社の会食があったり。
    毎日気を抜かないでやらないと不可能…
    辛い…でも頑張る!

    カロリー合計:11:17
    •  
    • コメント4件
    • まるになりかけ まるになりかけ 会食や友人は断りにくいですしね(>.<)
      焦らずしっかり頑張りましょう(*^^*)
      2016.07.02 14:39
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 適正体重に近づくにつれて減りにくくなりますもんね~。
      私は目標を達成できないと途端にやる気がなくなってしまうので、
      超ゆるゆる目標にしちゃいます(^^;)
      2016.07.03 08:42
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > まるになりかけさん

      そうなんですよね〜
      外食は嫌でも月に何回か予定が入るので
      その日は美味しいもの食べられる!と思って
      他の日で調整頑張ります(´;_;`)
      2016.07.03 10:06
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > 2525(ニコニコ)さん

      本当減りにくくなります…
      ここからがいつも戦いです…
      私もいつもこの辺りでやる気なくなっちゃいます(´;_;`)
      今回は頑張ります…!
      2016.07.03 10:07
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(マイ・3・コ)
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