本日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 159.4cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 美容

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2016年07月02日

  • モモ

    朝:ご飯(286kcal)、皮なしウインナー2本(110kcal)、絹ごし豆腐(116kcal)、塩辛(35kcal)、ちりめん佃煮(95kcal)、納豆(85kcal)
    昼:とうもろこし小2本(173kcal)、すもも1コ(34kcal)
    夜:じゃがバター(206kcal)、塩辛(35kcal)、DHC(177kcal)

    本日の歩数1,806歩/1.73km(iPhone調べ)

    カロリー合計:1352kcal11:19
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実践中のダイエット方法

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159.4cm 58.2kg

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