朝の体重☆15日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.7kg 53.5kg 17% (あと8.2kg) 157cm 61.7kgの体型
    体脂肪 37% 35.8% 28% 157cm 平均

2016年07月02日

  • ほのぼーの

    おはようございます♪( ´▽`)

    今朝の体脂肪率は…
    ちょっと、反則気味(笑)
    久しぶりに、朝から半身浴とか
    優雅な休日の朝〜(*´艸`*)

    ま、昨夜、ガッツリ焼肉食べたし
    ちょっと…スッキリしたくて。

    でも、半身浴前も思ったほどの
    増加はなく、ホッとしました。

    午後からは…
    ちょっとコストコにでも
    行こうかと思ったり。
    頑張って、店内を歩き回りたいと
    思います(ღ′◡‵)

    カロリー合計:11:20
    •  
    • コメント8件
    • ゆうママ ゆうママ 61kg台いいな〜
      コストコ、行ったことないんですが、すごく歩きそう
      2016.07.02 11:43
    • れいちぇる れいちぇる こんにちは(*^^*)

      体脂肪率減ってますねー*\(^o^)/*
      朝から半身浴とか素敵すぎます♪♪
      コストコいいですね☆今日頑張りましょう!
      2016.07.02 11:49
    • ほのぼーの ほのぼーの > ゆうママさん
      こんにちは〜♪( ´▽`)

      まだ、家でダラダラしてますけどね
      (笑)

      余計な買い物しないように…
      頑張ります(笑)
      2016.07.02 12:06
    • ほのぼーの ほのぼーの > れいちぇるさん
      こんにちは〜♪( ´▽`)

      入浴後は…
      体脂肪率減りますよね(笑)
      また明日には戻りそうだけど〜
      なるべく、頑張ります
      ٩(๑•̀o•́๑)و Fight!
      2016.07.02 12:09
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) コストコ羨ましいですー!!!たくさん歩けそうだけど、ピザとかの誘惑にも勝ってきてくださいね(≧∇≦)笑 2016.07.02 13:27
    • すもも すもも ライバルo。(●´∀`人´∀`●)ぁりがと★です。

      きちんと調整していて
      励みになります~
      コストコ楽しんできてくださいね~♪
      2016.07.02 14:38
    • ほのぼーの ほのぼーの > みどりさん
      こんばんは〜♪( ´▽`)

      今日は…コストコの予定が
      イオンモールに変更になりました(笑)
      めっちゃ暑くてヘロヘロ〜(^_^;)
      2016.07.02 19:47
    • ほのぼーの ほのぼーの > すももさん
      初めまして〜♪( ´▽`)
      こちらこそ、ありがとうございます♪

      ダイエット意識しだすと、
      最初の2〜3キロは順調だけど…
      そこからが、なかなか厳しく(^_^;)
      そして、挫折の繰り返しでしたけど
      今回は頑張りたいです(ღ′◡‵)
      2016.07.02 19:52
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