第三百三十六日目:2016年7月2日(土)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm モデル

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2016年07月02日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)梅干し、バーミヤン:熊本ラーメン、中華丼、餃子
    カスタードケーキ②、アイスコーヒー②、アイスクリーム②

    (Mercedes)あり

    (夕食)味噌汁、サラダ、ひじき、玉子焼き、いか煮物、つくね、いなり寿司、ポットコーン、コーラ、豆菓子、柿ピー、スイカ

    カロリー合計:11:43
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178cm 94.4kg

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