2016-07-02 3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.9kg 75kg 9% (あと5.9kg) 182cm 80.9kgの体型
    体脂肪 22.3% 23% 19.9% 182cm 美容

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2016年07月02日

  • 上田次郎

    昼:
    ジュース 236Kcal
    キャベツ(ドレッシング) 200g 70Kcal

    晩:
    キャベツ(ドレッシング) 200g 70Kcal
    豆腐200g 120Kcal
    キムチ 31Kca
    ブランパン 140Kcal

    カロリー合計:666kcal11:45
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上田次郎

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