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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 63.4kg 63kg 96% (あと0.4kg) 172cm 63.4kgの体型
    体脂肪 22.4% 15.4% 14% 172cm 美容

 » 
2016年07月02日

  • yume

    体重が軽くなってきて二度目の15kmコース完走。走る前に最低体重更新を狙い、今回も達成。ジョギング後に達成する最低体重を一ヶ月後に普通の体重にする感じ。目標の63kgまであと少し!

    運動

    ランニング
    15km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:11:51
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yume
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172cm 62.6kg

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