54.35kg 27.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.3kg 48kg 7% (あと6.3kg) 162cm 54.3kgの体型
    体脂肪 28.1% 27.8% 23% 162cm 標準

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2016年07月02日

  • ごま塩

    (前日比 -0.05kg)
    生理2日目

    食欲が止まらない。
    朝からガッツリ食べました(笑)

    - 朝ごはん -
    おにぎり2個、納豆、目玉焼き、R-1ヨーグルト、筑前煮、グミ、生ハムのサラダ

    カロリー合計:11:52
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ごま塩

162cm 54.3kg

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