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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 83.7kg 68kg 28% (あと15.7kg) 166cm 83.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年07月02日

  • すい

    朝 小松菜卵とじ
    チョコ入りデニッシュパン 小1切
    昼 ざるラーメン 0.3人前位
    サラダ巻きの具材のみ
    ゆでとうもろこし 1/2本
    納豆巻き 1切
    おやつ ポテトチップス
    コストコのデニッシュチョコパン
    夜 ゆでとうもろこし 1本
    サラダスパゲティ 2口

    カロリー合計:11:57
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すい
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