体重計がない(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.1kg 45kg 22% (あと3.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 27.9% 27.6% 22% 152cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • Σ(゚д゚lll)やばいよやばいよ

    なので体重と体脂肪率は暫定。

    朝 pdバナナ味
    昼 コーンパン2個
    間 マンゴープリン

    朝食

    プロテインダイエット
    180kcal(1食分)DHC

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:180kcal12:43
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実践中のダイエット方法

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152cm 48.3kg

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