48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.3kg 48kg 34% (あと9.3kg) 157.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

 » 
2016年07月02日

  • 雪見

    夕ご飯の餃子が好評で沢山焼いたけど最終的に包むのが面倒くさくなって流行りに乗っかってケーキみたいに大きいのをドーンと焼いてみた(^-^)楽で良いけど半端に皮が残ってしまって包めば良かったと若干後悔(~_~;)

    カロリー合計:14:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    ずは食物繊維が多く含まれている食品を使うようにして、根菜類も大きく切るようにします。大きい状態になっているほど消化に時間がかかって ... く切る、肉も小さく切らない、魚介類は丸ごと出す、ご飯も玄米は無理としても胚芽米や五穀などを混ぜたものを食べるといった工夫をしたい ... 物繊維が多い部分は生のままでは食べにくいからです。食物繊維は軟らかくなっても繊維の性質が大きく失われるわけではないので、煮 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】瑛太 胸に刻んだ恩師の言葉「自分の選択を信じる」

    んです。高校もサッカー推薦で入ったので、本当ならずっと続けなくちゃいけなかったんですけど、1年のときに辞めてしまって ... ようと思っていたんです。冒頭でお客さんが最初にダスティの声を聞いたときに、僕がダスティで良かった ... いう答えが! 「最近、舞台で共演している役者さんが食べていたのを見て食べ始めたのがきっかけなんですけど、バナナって ...

    ダイエットNEWS
  • ヴィラアンジェリカMATSUMOTO

    村井駅 緑が包む広々邸宅を自由に使って、大好きな人たちと幸せをシェアするウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
被ライバル - 全てを見る
  • うえたま
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
雪見
雪見

157.5cm 55.2kg

日記
47
ライバル
1
被ライバル
1