やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 65.5kg 61kg 54% (あと4.5kg) 165cm 65.5kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.6% 25% 165cm 理想

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2016年07月02日

  • みどり

    昨日は夕方おやつ食べすぎて夕飯の時間お腹いっぱいだったけど、カレーみんなが食べてるの見たら食べたくて超葛藤……


    誘惑に打ち勝ちましたーー‼️
    まあ、その前に負けておやつ食べてるけどねσ^_^;

    でもおかげで久々に65キロ代に戻れた。

    今日の夜は何食べよう…

    朝食

    カレーライス、白湯、トマト、オクラ、お菓子
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり、春雨スープ、イチゴヨーグルト、コーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    1セット
    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:13
    •  
    • コメント4件
    • nori nori カレーの誘惑に勝ったんですね~
      凄い!!カレーは匂いで負けてしまいます・・・
      あたしは、今日この頃負けっぱなしです
      2016.07.02 14:29
    • みどり みどり > noriさん

      カレーは食べたくなりますねー(>_<)
      私も最近負けっぱなしですよ。増えてくると、どうでもよくなる気持ちを抑えて何とか減らしたいです(>_<)
      今日も誘惑が多いです(・・;)
      2016.07.02 18:37
    • aoi. aoi. 私は旦那のご飯作ってると誘惑に負けて夜ご飯かなり厳しい時あります(T . T)

      カレーに勝てたなんてすごい!!
      頑張った分跳ね返ってきますね✨
      2016.07.03 01:13
    • みどり みどり > aoi.さん
      作って食べないのきついですよねー(>_<)夕飯作らなくてもよければ、夕飯食べない出来そうなんですが、そういう訳にもいかず…
      カレー我慢できたのは、奇跡的です(笑)
      2016.07.03 14:51
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