5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 47.2kg 45.5kg 41% (あと1.7kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 22% 157cm 平均

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2016年07月01日

  • miimo

    *朝食*
    炒飯おにぎり
    あおさの味噌汁

    *昼食*
    野菜スティック(大根、きゅうり、きゃべつ)
    きゅうりの浅漬け
    パイナップル

    *夕食*
    ゴマ味噌サラダ


    一日中飲んだくれ(*´▽`)v
    いい休日♪
    あんまり食べてないけど飲み過ぎだから体脂肪が不安だ…><

    カロリー合計:650kcal14:34
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