ダイエット34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 45kg 35kg 18% (あと10kg) 143cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 31.6% 0% 143cm 美容

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2016年07月02日

  • ハル

    45.05㎏!
    昨日からマイナス0.15㎏になりました。
    昨日は10㎞走ったのに、その後お腹すきすぎて、結構遅い時間にラーメンと唐揚げを食べてしまいました( ̄O ̄;)

    カロリー合計:14:46
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実践中のダイエット方法

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ハル
ハル

143cm 43.9kg

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