6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 45.8kg 45.5kg 89% (あと0.3kg) 157cm 45.8kgの体型
    体脂肪 23.9% 24% 22% 157cm モデル

 » 
2016年07月02日

  • miimo

    *朝昼食*
    黒豆きなこ牛乳
    茄子とトマトの冷製パスタ
    (茄子、トマト、レタス、ベビーリーフ、にんにく)

    *夕食*
    脂肪燃焼スープ カレー
    (トマト、玉ねぎ、にんじん、セロリ、舞茸、ウインナー、しょうが、にんにく、カレー粉)
    ※画像にウインナー100g 、クレイジーソルト、カレー粉を追加した合計985kcalから算出

    カロリー合計:900kcal14:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.195 - ぬるめのお風呂後に熱めのシャワー

    42℃以上の熱めの温度で肩までつかって入浴すると10分まで100kcal ... しやすくする方法はありますか? 副交感神経の働きが盛んになっているときには脂肪が燃焼しにくいだけでなく、インスリンが多く分泌されることで脂肪 ... 浴の温度が高いほどエネルギー消費量は増えますか? 入浴の効果は自律神経の交感神経に切り換わった状態で得られるので、42℃を超えたところからは脂肪の燃焼 ...

    ダイエットラボ
  • 1食80kcalのカレー…カロリーを気にせずおいしい食事を

     ハウス食品は、「80kcalとは思えないおいしさのメニューが80kcalで食べられる」をコンセプトにしたレトルトカレー ... シャメルソースのまろやかさが溶け込んだ、コクのある欧風ビーフカレー。 2.「トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー ... 」 根菜(れんこん・ごぼう)や玉ねぎなど5種の野菜がたっぷり入った、トマトの味わいがさわやかな野菜カレー ... 1食80kcalのカレー…カロリーを気にせずおいしい食事を ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルマリナーズコート東京

    勝どき駅 レインボーブリッジや台場の景色を独占できるホテルでの挙式が1名1万6700円~叶う! ... ホテルマリナーズコート東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mami
被ライバル - 全てを見る
  • mami
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
miimo
miimo

157cm 45.9kg

日記
23
ライバル
1
被ライバル
1