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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.6kg 48kg 11% (あと5.6kg) 155.8cm 53.6kgの体型
    体脂肪 32% 30.5% 25% 155.8cm 平均

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2016年07月02日

  • はにゃ

    朝 カレーライス
    昼 素麺
    間食 柿ピー とうもろこし1/4 アーモンドチョコ
    夜 焼き茄子 豚の角煮 味噌汁
    焼酎1杯
    Wii fit ながらジョギング1.5時間

    カロリー合計:15:54
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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