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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.2kg 59kg 14% (あと10.2kg) 165cm 69.2kgの体型
    体脂肪 35% 36.9% 29% 165cm 美容

2016年07月02日

  • ちろりあん


    相変わらずやる気がでず、運動サボりまくりな上に好きな物を好きなだけ食べるという堕落した生活を送っているためリバウンドが止まらない。。。(ノД`)・゜・。


    今やってるのは月一回スープダイエット(回復食に失敗して結局リバウンドしてしまうという悪循環。。。)
    と、スクワットチャレンジ30日
    本日は20日目でお休みの日(*'ω'*)
    とりあえず後10日頑張ります('◇')ゞ

    運動。。。毎日エアロバイク40分と一日おきにスロトレやっていた私はどこに行ってしまったのかしら。。。




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