ゆる糖質制限33日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.2kg 50kg 37% (あと6.2kg) 166cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • くみくみこ

    ★朝 水菜山盛りごまドレッシング掛け、ベーコンエッグ、具沢山豚汁、ブラックコーヒー

    ★間食 ブラックコーヒー

    ★昼 サラダ丼(レタス山盛り、きのこのオリーブオイル漬け、絹ごし豆腐、大豆水煮、ミニトマト、ラカント使用ごまだれ)、アイスティー

    ★昨日パック寿司を勧められるまま頂いちゃったので、今日は制限day…急に暑くなったおかげで、食欲ダウン。取り敢えず水分だけは補給して、DIYしたり子どもとのんびりしたり(*⌒▽⌒*) 

    生理中 カロリー合計:16:28
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    • コメント1件
    • きら きら 低糖質頑張ってますね~(^O^)私もラカント使用ゴマだれ多用させてもらってます・・。有難うございます~ヽ(´▽`)/ 2016.07.02 21:02
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