1,918日目(2016.7.2.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.2kg 45kg 59% (あと5.2kg) 152cm 50.2kgの体型
    体脂肪 31.2% 152cm 美容

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2016年07月02日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ご飯+納豆、キムチ、
    間)ビスケット(2枚)、コーヒー、せんべい(2枚)、
    昼)ひやむぎ(椎茸+油揚げ+ネギ+卵)、ヨーグルト+レーズン、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、せんべい(2枚)、バナナチップス、ガリガリ君、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:13
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