104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 68.7kg 49.8kg 41% (あと18.9kg) 154cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • たん

    夜中:おからケーキ(ココア)、きゅうり。
    昼:プロテイン。
    夜:雷こんにゃく、おからサラダ(きゅうり、玉ねぎ、パプリカ)、ズッキーニのチーズ焼き。
    最近散歩のときのBGMはミスチルの『未完』。力湧いてくる。

    カロリー合計:17:39
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たん
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