55日目 夕

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 52kg 41% (あと7kg) 160.7cm 59kgの体型
    体脂肪 34% 32% 22% 160.7cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • げんかいda

    今日は少し散歩
    でもほんとに少しだけ
    暑かった~(×_×)

    夜18:30~19時
    →茹で豚バラ、レタス、味噌スープ具なし

    下腹部痛…というより違和感?
    押すと痛い
    やっぱ生理前?

    カロリー合計:19:04
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん 下腹部痛大丈夫ですか?無理しないでくださいね! 2016.07.02 19:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化!

    をへこました状態をキープして歩きます。腹部の緊張を保つには、少し前屈みになって、歩幅を大きくします。足を前に出して歩くというより ... を吐くときには腹筋を意識して、できるだけ腹部をへこませることによって、腹横筋を強く刺激することができる。10回ほど繰り返すと ... も、直立姿勢から前傾していって、前に倒れないように片足を出すという感じにすると腹部の緊 ... vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける

    んですが、いやいや『仕事、仕事!』という意識で、自分の中でもいっぱい、いっぱいな部分が多かった ... り返っても『楽しかった』というよりも必死でした」。 改めて、自給自足の生活をふり返り「抜群に良いのは、自 ... トル・フォレスト』で、実年齢よりも年上の主人公を違和感なく演じられたワケが分かる気がする。 社会現象となった ... 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • もんに
  • るみみん
  • たけぞう
  • sunny
  • デブ界の巨匠
  • マシュー
  • 斉藤
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ovum
  • たけぞう
  • sunny
  • デブ界の巨匠
  • 斉藤
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
げんかいda
げんかいda

160.7cm 56.8kg

日記
138
ライバル
8
被ライバル
6