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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.1kg 52kg 0% (あと9.1kg) 161cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm モデル

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2016年07月02日

  • bs

    食べ過ぎてしまったので3日
    プロテイン
    豆乳
    お茶
    スムージー

    の軽いフェスティングします。

    数値で一喜一憂しそうなので体重計に乗るのは心折れそうな時だけに

    カロリー合計:19:17
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実践中のダイエット方法

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161cm 56.7kg

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