リバウンドが怖い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.4kg 55kg 27% (あと9.4kg) 166cm 64.4kgの体型
    体脂肪 30% 28.9% 24% 166cm モデル

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2016年07月02日

  • ポンド

    マスタークレンズをして、その後回復食にしてその後も緩やかに野菜中心の食事に。
    5キロほど落ちたのですが、やっぱりリバウンドが怖いなぁ。
    今日は飲み会なんだなぁ。
    気合い入れます!

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント3件
    • こー こー 順調ですね(^^)v
      飲み会での飲食はすぐ脂肪にはならないはずだから、これまで通りにやっていけば大丈夫。
      7月もお互いに、体調に気をつけて頑張っていきましょー☆
      2016.07.03 11:16
    • ポンド ポンド > こーさん
      ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
      今日は休みなので少し多めに歩いてきます!
      2016.07.04 08:06
    • こー こー > ポンドさん
      熱中症には気をつけて(^-^)ノ
      私も頑張ります。
      2016.07.04 12:52
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