83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 74kg 59kg 20% (あと15kg) 168cm 74kgの体型
    体脂肪 38.1% 0% 0% 168cm 理想

2016年07月02日

  • あおりんご

    7:40 おにぎり(鮭)
    12:00 仕出しお弁当(ごはん、唐揚げ、コロッケ、焼売、卵焼き等)
    18:00 レモン蒸しケーキ
    19:00 唐揚げ2個、サラダ

    仕事 8:20〜16:30

    カロリー合計:19:52
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あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

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