55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 80.3kg 65kg 0% (あと15.3kg) 162cm 80.3kgの体型
    体脂肪 37.9% 34.2% 162cm 平均

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2016年07月01日

  • 大福

    朝:無し

    昼:筍ご飯弁当483・ヨーグルト128

    夜:たらこおにぎり177・しらすおにぎり174・豚汁122・ゆで卵66

    間食:パピコ88


    運動:踏み台昇降25分+ストレッチ


    本日は記録のみ(´ー`)



    生理中 カロリー合計:1238kcal20:05
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大福
大福

162cm 74.7kg

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