朝54.3 夜54.8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 54.8kg 40kg 0% (あと14.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 25.7% 29% 157cm 理想

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2016年07月02日

  • マフィン

    土曜日は体重増えてしまうの覚悟しているけれど、いつもよりかは我慢できたほう...だと思う。いっぱい動いたよε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

    ホットサンド おにぎり 唐揚げ1個 スイカバー 珈琲ゼリー サイダー(ノンカロリー)

    カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント1件
    • ばたこ ばたこ 54キロ台!
      うらやましいー!!!
      2016.07.03 23:54
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実践中のダイエット方法

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157cm 53.9kg

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