息子、風邪をひく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63kg 52kg 9% (あと11kg) 159cm 63kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.9% 25% 159cm 平均

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2016年07月02日

  • ベル


    トースト
    納豆
    カフェラテ


    チキンクリスプ
    ポテト(マック)


    ミートソーススパゲティ
    野菜サラダ(レタス、トマト、きゅうり、コーン、ゆで卵)

    運動なし

    久しぶりにマックを食べました。(娘のリクエストです)
    脂質が多いんですね。こういうのはたまにでいいです。

    息子が風邪をひいております。本人は学校の冷房がききすぎていて、寒くて風邪をひいたと言っています。
    来週定期テストがあるのに大丈夫か?風邪をひいていなくても、あまり勉強する気は無いようですが。困ったものだ。
    なんとなく私もだるさがあるのでうつったかも?さっさと治そう。
    暑いとはいえ、湿気もあるので、知らず知らずのうちに冷えてしまいますね。気をつけましょう。

    体重、じわりじわりと落ちています。運動が出来ない代わりに、一日分の摂取カロリーをあらかじめあすけんに入れてみて、足したり引いたり調整しているのが、いいみたいです。これからもこのやり方続けてみます。

    生理中 カロリー合計:1674kcal20:36
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 息子さん、大丈夫ですか??汗をかいてのエアコンは体に堪えますよね。お大事に!マック!しばらく行ってないなぁ!一番食べたいのは朝マックのソーセージグリドルかな。あーお腹すいた〜 2016.07.03 00:55
    • ベル ベル > るみみんさん
      この時期の風邪は治りにくいようです。注意しましょう。
      子供がいると、どうしてもマックとか食べなくてはならない時があります。1人だけ別のものとはいかず、週末はつらいです。
      2016.07.03 09:56
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159cm 64.2kg

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