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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48kg 47kg 85% (あと1kg) 159.8cm 48kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • 曖昧

    《朝》サンドイッチ(トースト二枚320、キャベツ、チーズ50、卵100、マヨネーズ)550、ヨーグルト二個100
    《間》チョコブラウニー200
    《夕》サラダ80、酢豚丼500

    《夜》ヨーグルト100、豆腐100、チーズ50
    1680

    カロリー合計:1680kcal20:54
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