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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 41.9kg 40kg 89% (あと1.9kg) 162cm 41.9kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm モデル

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2016年07月02日

  • 夜空

    今月ウォーキングトータル

    4万0058歩

    燃焼スープの作りおきをしてたら、汗だくだく…これ作るだけで痩せちゃう…びしょびしょ

    生姜目一杯入れた


    今夜は、厚揚げとサーロインステーキ、にんにく、炉端漬け

    朝、昼はザバスのプロテイン

    カロリー合計:21:02
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