283日目④

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.6kg 50kg 33% (あと8.6kg) 155.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 23% 155.5cm モデル

 » 
2016年07月02日

  • まろ

    昨日は、ウォーキング無し
    その分、動けばいいんだけど、ゆっくりしてしまいました

    晩ご飯、金曜日には珍しく和食
    イカの姿焼きが、薄味すぎた〜

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    0分ほど、ゆっくりと筋肉を伸ばして、適度に緊張させるようにする。 昼間に運動をしたときには、寝 ... れなりの効果が得られます。それに適した運動は元気に歩く程度、それも20分程度のウォーキング ... まうと、筋肉が刺激されすぎて自律神経の交感神経の働きが盛んになってしまいま ...

    ダイエットラボ
  • 石原さとみ、大人の装いで「美術館デートしたい!」

    axMara』に携われるということにびっくりしましたし『私なんかでいいの?』と思いました」と ... スコートされながらレッドカーペットが敷かれた階段をゆっくりと降りて報道陣の前に現れた。コートを脱ぐとその下はべアドレスとニットのコーディング ... 先に発見できるものがあると思うのでこれからも挑戦していきたいと思います」と力強く語った。 「MaxMara」青山店は9月13日(日)よりリニューアルオープン。 ... 石原さとみ、大人の装いで「美術館デートしたい!」 ...

    ダイエットNEWS
  • Stellato(ステラート)

    白金台 駅徒歩5分!青空と緑が彩る邸宅を貸切。美食と共にゆっくり語らう寛ぎウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆか&陽子
  • 赤レンジャー
  • まろ
  • ことこ
  • まゆら
  • まあこ
  • まろこ
  • リリー15
  • アリス
  • きみちゃん
  • ポメロ
被ライバル - 全てを見る
  • bu-’∞’
  • 輝
  • にわかちゃん
  • ルーシー
  • まろ
  • ゆか&陽子
  • いか
  • にこ
  • きょーさん
  • coco72
  • 恵ちゃん
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
まろ
まろ

155.5cm 58.3kg

日記
1385
ライバル
17
被ライバル
31