ほんと?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 59.6kg 54kg 23% (あと5.6kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 28.3% 25.4% 25% 160cm 理想

2016年07月02日

  • がっちゃん


    サラダ、鶏ハム、パン、グレープフルーツ、紅茶


    サンドイッチ、ヨーグルト

    おやつ
    チョコパン

    夕飯

    サラダ、唐揚げ、プリン、アイス

    カロリー合計:21:27
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