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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.6kg 52kg 9% (あと5.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 26% 162cm モデル

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2016年07月02日

  • ユリ

    朝:アイスコーヒー
    ポークピッツ2

    昼:明太子フランスパン3口
    アイスコーヒー

    間:ロッテのチョコパイ
    ルイボスティー

    夕:手羽先塩焼き2
    野菜サラダ
    ビール350×3
    芋焼酎ロック2
    ロゼワイン3
    チーズ
    チョコ

    朝、昼は控えたけど夜飲みすぎた〜
    そして生理きそう…

    カロリー合計:21:31
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ユリ
ユリ

162cm 55.1kg

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