667日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.5kg 53.5kg 20% (あと6kg) 156.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 平均

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2016年07月02日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン青梗菜と卵のスープ・ヨーグルト・アイスコーヒー

    【昼】
    太巻き・ざるそば

    【夜】
    そぼろ丼・味噌汁・プチトマト・アサリの酒蒸し・きゅうりの漬物
    シュークリーム・アイスコーヒー

    カロリー合計:21:32
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