10日目(夜、外食後に計測)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.2kg 48kg 1% (あと12.2kg) 157cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年07月02日

  • すみれ

    夕食は
    洋食レストランへ。

    ・オムライス

    ・バゲットwithマーガリン

    ・サラダ(水菜 レタス コーン ミックスビーンズ)

    ・わかめスープ

    ・ミニシュークリームwithチョコレートソース

    ・ソフトクリーム・フレーク・ウエハース

    1000kcalは超えてそうですね。

    しっかり体重に反映されてました(T_T)

    また明日から、1歩ずつ、ですね。

    カロリー合計:21:34
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すみれ
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157cm 61.3kg

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