8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.9kg 48kg 0% (あと13.9kg) 160cm 61.9kgの体型
    体脂肪 34% 34.2% 18% 160cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • えりか(♡˙ᵕ˙♡)

    朝*チョコトースト・温泉卵・スムージー
    昼*炒飯・スープ・餃子・サラダ・フルーツ
    夜*中華料理
    間*お菓子

    カロリー合計:21:40
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実践中のダイエット方法

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えりか(♡˙ᵕ˙♡)
えりか(♡˙ᵕ˙♡)

160cm 62.2kg

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