自転車15分(;^_^A猛暑日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 69.6kg 58kg 6% (あと11.6kg) 163cm 69.6kgの体型
    体脂肪 36.8% 36.4% 25% 163cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • まやち@妊活中

    暑い!怠い!何にもしたくない!!Σ( ̄□ ̄;)
    でも自転車以外にも家事とかちょこちょこ動き回れた~
    遂に今年初のクーラーデビュー♪
    デブには厳しい猛暑日だ。。。


    あさ#ゴログラ、ヨーグルト、コーヒー
    ひる#沖縄そば
    よる#ごはん、豚汁、きゅうり漬け、茄子の煮浸し、ズッキーニのチーズ焼き
    おやつ#パピコミニ、おせんべい

    カロリー合計:22:00
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実践中のダイエット方法

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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.6kg

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