クリア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68.8kg 60kg 0% (あと8.8kg) 160cm 68.8kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.7% 0% 160cm 標準

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2016年07月02日

  • しのた

    歩数はクリアしました。一万歩。まあ、体重はうなぎ登りなわけですがorz昨日は飲み会だったからな~。増える時は一瞬だぁね…(ToT)
    今日はウォーキングの合間にスロージョギングとジョギングをちょっとだけ挟み込んでみました。すごく汗が出て、燃焼してる気分になりました(^◇^)

    カロリー合計:22:09
    •  
    • コメント2件
    • こー こー おはようございます(^-^)
      体脂肪は増えてないので、気にしなくてもいいんじゃないかな?
      ジョギング!
      まさにスリム美人さんですね(^▽^ )/
      2016.07.03 11:32
    • しのた しのた > こーさん
      ありがとうございます(^◇^)スリム美人…近づけてるかな(笑)
      ジョギングと言っても周りからみたらスロージョギングなスピードなんですけどね(^-^;ちょっとずつやつてきます~
      2016.07.03 12:55
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