無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.8kg 50kg 60% (あと2.8kg) 156.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27.7% 26% 22% 156.5cm 標準

2016年07月02日

  • ひとんぷぅ〜

    朝食

    ブラックコーヒー
    8kcal(1杯)

    昼食

    水月ヘルシー弁当
    500kcal(1食分)

    夕食

    レアチーズタルト
    243kcal(1食分)
    チアシードドリンク
    89kcal(1食分)
    パウンドケーキ
    180kcal(1食分)

    間食

    カレー
    723.6kcal(1.2人前)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1743kcal22:23
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実践中のダイエット方法

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ひとんぷぅ〜
ひとんぷぅ〜

156.5cm 54.2kg

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