4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.8kg 55kg 0% (あと21.8kg) 165cm 76.8kgの体型
    体脂肪 40.9% 40.8% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • 765

    食後に体重量ったから!!と言いたいけど太った?体重変わんないな~
    今日は1180キロcal摂取の、エアロバイクは450キロcal消費で、掃除洗濯した

    体脂肪高めだから落ちにくいのかな…(´・ω・`)
    いましばらくは筋肉つけるのに時間かかってまうんかも

    筋トレ筋トレ!!

    カロリー合計:1180kcal22:40
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