DAY 174

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.8kg 52kg 59% (あと2.8kg) 166cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 22.3% 0% 166cm 理想

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2016年07月02日

  • えり

    今日は尋常じゃないくらい暑かった…
    何もしてないのに汗が出る。
    暑いの苦手(T ^ T)


    歩数:9645歩
    距離:5.89km
    お通じ:×
    夜炭水化物抜き:△(餃子…)
    チューブトレ:○
    ボールトレ:○
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    カロリー合計:23:46
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実践中のダイエット方法

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えり
えり

166cm 54.4kg

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