うは

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.6kg 55kg 13% (あと8.6kg) 166cm 63.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 18% 166cm 美容

 » 
2016年07月03日

  • ふたさん

    自分の時間があまりないと、ダイエットに励んでも?記録がやはり疎かに(´・ω・`)

    最近スクワットが楽しいです。
    身体が馬鹿に硬いのであまり無理はできませぬが、、、。

    あと、お通じよくないとイライラしますね。
    ダイエットへの緊張のせいかな?

    そう、記録を見ればわかりますが、只今激減しているのは、、、

    暴飲暴食をやめたから!

    なので、60kgからが本番かも。。。

    カロリー合計:01:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    ラフにつけるだけでモチベーションが高まって、ダイエット効果があるなら、これを自分のダイエットに活用しない手はない ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グ ... んか? モチベーションを高めて、ダイエットに効果があることを続けやすくするために記録 ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てきま ... 。 古谷先生:朝がダメだという子は、睡眠時間が足りていないことが多いですね。睡眠時間は子どもでも個人差があるので一概に何時間 ... ぜかというと、ライフスタイルの多様化などにより、子どもでも朝ご飯抜き、肥満や過度なダイエットなど、食生活の乱れが顕在化しているためです ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うさこ
  • ルーティンダイエット娘
被ライバル - 全てを見る
  • うさこ
  • ルーティンダイエット娘
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ふたさん
ふたさん

166cm 63.4kg

日記
8
ライバル
2
被ライバル
2