1859日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.7kg 85kg 82% (あと2.7kg) 176cm 87.7kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年07月03日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 豚汁定食(上郷)750

    昼 焼き肉弁当756 菓子パン241 ミルクティー202

    夜 鶏のニンニク和え弁当858

    カロリー合計:3009kcal02:55
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

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