5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 78.5kg 58kg 1% (あと20.5kg) 168cm 78.5kgの体型
    体脂肪 24.3% 168cm 美容

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2016年07月02日

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    ●今日の運動
    ウォーキング 6.8㎞(375kcal)

    ●7月総ジョギング距離 11.2㎞

    ●7月総ウォーキング距離 6.8㎞

    カロリー合計:04:51
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168cm 72.9kg

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