お友達の誕生日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 45.8kg 43kg 12% (あと2.8kg) 148.5cm 45.8kgの体型
    体脂肪 29% 28.1% 26% 148.5cm モデル

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2016年07月02日

  • みったん

    朝は #ライトミール だったり、 #バナナ だったりでお腹一杯になります。昼はライトミールのみ。

    夜は飲み友うめタンのお誕生日しました。うめタンいつもありがとう

    それから夫の #単身赴任先 の千葉に行くのに、暑いと聞いて #ノースリーブ の #ワンピース を買いました。

    朝食

    バナナ、アーモンド黒胡麻きな粉、ライトミール小袋2つ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ライトミール小袋2袋
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    105回
    腕立て伏せ
    25回

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    カロリー合計:0kcal04:58
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みったん
みったん

148.5cm 47kg

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