83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 50.2kg 44kg 63% (あと6.2kg) 153.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 35% 27.3% 20% 153.5cm モデル

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2016年07月03日

  • rai

    昨日も暑かったけど、今日は朝から暑いよ~

    という事で、暑い外は避けモールに買い物に出掛けてまいりました!

    実は痩せて嬉しい反面、ボトムスがガバガバに…

    色が褪せていたのもあって、この機会に新調してみました!

    サイズがあるか気にしながら買い物をしていた以前と違い買い物が楽しい(*´ω`*)

    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    チキンライス 1口
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    たこ焼き 2個
    メロンパン1/4
    ギリシャヨーグルト(ブルーベリー)

    夕食
    白米1/2
    チンゲン菜とツナのサラダ
    ザーサイ



    間食
    ブルーシールアイス

    カロリー合計:05:34
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