33日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.9kg 55kg 24% (あと12.9kg) 157cm 67.9kgの体型
    体脂肪 34% 33% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • ばたこ

    33日め
    67.9キロ、33.0%
    朝 トマト1個、カフェオレ50
    ○ コーヒーブラック
    昼 アジのフリット、ライス、サラダ、カフェオレ、ピーチティー
    ○ カフェラテ
    ○ コーラZERO
    夜 サイゼリア チキンのサラダ、シチリアレモンのソルベ
    67.7キロ、33.1%



    今日はライブ。
    その前に、ランチに行って、お茶もして、
    ライブ終わってから、晩ごはんにも行ったので、
    せめて夜メニューだけは軽くしとこうとサラダを。
    デザート食べちゃったけどね(;・∀・)

    夜の測定が、帰ってからうたた寝してたので、朝方4時頃になっちゃった。
    早めにお風呂に入るはずだったのに、、失敗。


    脚痩せしたいなー。
    リンパマッサージとかやらなきゃいけないかな。
    セルライトの塊のような気もするんだよな。
    エステにも行ってみたいような。

    カロリー合計:06:37
    •  
    • コメント2件
    • マフィン マフィン わぁ(´∀`*)えらいなぁ。お出かけしてもちゃんと自制で来てる!!毎日体重計乗るの楽しくなるね。私も励みにさせて貰うー! 2016.07.03 08:14
    • ばたこ ばたこ > マフィンさん
      そう言ってもらえて感謝♡
      たいがい太ってたから、その分、数字が動きやすいんだろうね。
      停滞期が怖い、、
      でも、負けない!ww
      2016.07.03 23:52
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