800グラム減りました★☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 69.4kg 68kg 93% (あと1.4kg) 156cm 69.4kgの体型
    体脂肪 40% 37.9% 0% 156cm モデル

2016年07月03日

  • あーちゃん

    昨日から800グラム減りました★☆

    昨日は暑くて汗をかいたのが効いたかな?

    昨日から17日間ダイエットを始めました★☆

    一気に減るらしいのですが、楽しみです(^^)

    今月中には65キロになりたいです★☆

    朝は青汁

    昼は軽めに炭水化物は抜いて

    夜は昨日の残り物の手羽元、ひじき、納豆、味噌汁

    の予定です★☆

    今日も1日頑張りましょう★☆

    カロリー合計:06:47
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん なになに??17日間ダイエット??青汁がポイントですか? 2016.07.03 09:48
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